Cours de yoga

Technique Eva Ruchpaul

  Rennes - Caulnes - Saint-Maden


 

Reprise des cours le 11 septembre 2021

avec Mélanie Denis-Guérin

 

Inscrivez-vous pour votre séance découverte gratuite  :

 par e-mail

 

ou par téléphone

06 80 06 84 31


La pratique, ou le travail sur soi, qui demande une attention soutenue dans la bienveillance, apporte le calme et la tranquillité.

 

L’effort doit être poursuivi dans la durée et avec ferveur.

 

Ainsi, le travail sur soi permet de créer des fondations solides.

 

L’objectif est d’être dans « l’ici et maintenant », de trouver l’équilibre.

 

 

Les posture en yoga se conçoivent toujours dans une recherche de confort, dans un esprit de lâcher-prise.

 

 

La recherche est de ressentir leur structure, leur équilibre, prenant appui sur des zones de fermeté,  tout en permettant le relâchement de toutes les tensions inutiles, que ce soit au niveau musculaire, respiratoire et mental. 

 

S’engager complètement dans une pratique ou dans une action ne doit pas s’inscrire dans une recherche de résultat. 

La pratique n’existe que dans le présent, pour elle même.   

Shamata - tempérance.


 

śamatha est un mot sanskrit que Colette Poggi, Indianiste-sanskritiste, traduit par "équilibre, tempérance".

Il signifie aussi "tranquillité de l'esprit" ou "quiétude" dans la tradition bouddhiste.


 


L'association Shamata a pour but de promouvoir la pratique du yoga, plus particulièrement dans l'esprit du hatha yoga bien tempéré selon Eva Ruchpaul.

Son siège social est situé à la Maison de quartier la Touche, 6, rue du Cardinal Paul Gouyon 35000 Rennes                        



 

Crédit photo : YETI PRODUCTIONS - www.yetibox.com