Formée en août 2017 par Jeannot Margier, je donne avec joie des cours hebdomadaires de Yoga sur chaise

aux résidents de l'EHPAD dans lequel je suis infirmière.

Adhérente de l'association RVHY, je transmets cette pratique dans l'esprit d'adaptation du yoga, tout comme la vie est adaptation.

La pratique sur chaise ou fauteuil s'adresse aux personnes à mobilité réduite ou ayant des troubles psychiques

Elle est basée sur la bienveillance et la reconnaissance de la personne qui agit dans la mesure de ses possibilités.

Elle s’articule autour de plusieurs axes :

les mouvements qui permettent de libérer les articulations ankylosées,

Le travail du corps nous ramène sur nos sensations et dans la présence.

la respiration qui fait revenir à la conscience du souffle en favorisant la circulation des énergies,

Respirer c’est vivre.

le toucher et les exercices des mains

le travail sur la voix avec des sons, des chants et le rire, qui favorisent la respiration.

Elle stimule aussi le lien social , les partages et échanges au travers d'une pratique régulière,

dans l'accueil bienveillant de nos différences .